Attention
المشتتات الرقمية: كيف تستعيد التحكم في وقتك؟
تعرّف على المشتتات الرقمية وكيف تقاطع خططك، وابنِ عادات بسيطة لاستخدام الشاشات بوعي أكبر دون التخلي عن التكنولوجيا المفيدة.
Loading…
المدونة
ملاحظات عن الانتباه والاتجاه.
أفكار وتقدّم ودروس من الفريق الذي يبني BOSLA AI.
Attention
وضع التركيز: لماذا يستحق انتباهك الحماية؟
وضع التركيز ليس مجرد شاشة هادئة. تعرّف على طرق تقليل المقاطعات الرقمية لدعم العمل العميق والدراسة واستخدام الإنترنت بوعي.
Attention
العمل العميق ووضع التركيز: دليل عملي
يحتاج العمل العميق إلى انتباه مستمر، ويساعد وضع التركيز على تهيئة الظروف المناسبة له. تعرّف على روتين عملي للدراسة والعمل وتقليل المشتتات الرقمية.
Attention
كيف تطيل مدة انتباهك؟ ما يقوله البحث العلمي فعلًا
رقم "مدة الانتباه 8 ثوانٍ" مجرد خرافة. لكن الأبحاث تُظهر أننا ننتقل بين الشاشات بسرعة، وأن لكل انتقال ثمنًا أكبر مما نظن. إليك ما يعنيه ذلك، و8 خطوات عملية لتركيز أطول.
Attention
خصوصية إضافات المتصفح: ما الذي يجب فحصه قبل التثبيت؟
قائمة عملية لفحص خصوصية إضافات المتصفح، تشمل الأذونات وجمع البيانات والتخزين وشفافية المطوّر ومراجعة الوصول بمرور الوقت.
Attention
كيف تبني روتينًا لاستخدام يوتيوب يساعدك على التركيز أثناء العمل؟
أنشئ روتينًا عمليًا لاستخدام يوتيوب في البحث والتعلّم والاستراحة دون أن تسيطر التوصيات على وقت العمل.
Attention
حظر المواقع أم فلتر الفييد: أيهما تحتاج؟
أداة حظر المواقع تمنع الموقع من الفتح، وفلتر الفييد يغيّر ما يعرضه عليك. إليك مقارنة بينهما، ومتى تختار كلًّا منهما، وكيف تستخدم يوتيوب دون حظره.
Attention
ما معنى brain rot؟ وكيف تحمي انتباهك
brain rot تعبير عامّي على الإنترنت يصف الشعور بالتشوّش بعد استهلاك كثير من المحتوى السريع الذي لا ينتهي. إليك معناه، ولماذا يحدث، وطرقًا هادئة لاختيار ما يدخل إلى انتباهك.
Attention
الخلاصة الزمنية والخلاصة الخوارزمية: ما الفرق؟
الخلاصة الزمنية تعرض منشورات من تتابعهم حسب الوقت، والخلاصة الخوارزمية ترتّبها حسب الاهتمام المتوقَّع. إليك الفرق بينهما، وأين تجد كلًّا منهما، وكيف تستخدمهما بوعي.